Cochilo à tarde melhora nosso desempenho no trabalho, revela Nasa
- Redação Rede Gospel
- 25 de ago. de 2021
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O estudo mostrou que os cochilos de até 20 minutos ajudam a restaurar as funções cognitivas quase no mesmo nível de uma boa noite de descanso.

E a recuperação da energia pode ser aproximadamente 50%. O resultado saiu depois de uma observação e testes em pilotos.
A agência espacial norte-americana apontou que quando eles dormiam por 26 minutos no período da tarde, melhoravam o estado de alerta em até 54% e os desempenhos eram impulsionados em 34%.
Redação
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